Synonyme :

s'alarmer, se faire du mauvais sang, se faire du souci, se faire du tracas, se faire un sang d'encre, s'en faire, s'inquiéter, se manger les sangs, se miner, se préoccuper, se ronger les sangs, se soucier, se tourmenter, se tracasser. – Familier : être aux cent coups, se faire de la bile, se faire des cheveux (blancs), se frapper, se mettre martel en tête. – Populaire : se faire de la mousse, se faire du mouron, se faire vieux.

Contraire :

ne pas se soucier de, prendre à la légère. – Familier : prendre à la rigolade. – Littéraire : n'avoir cure de.